ATELIER RUCHU
MARTAKOBECKA
MARTA
KOBECKA
Trener personalny
Trening Personalny
Indywidualne spotkania pod okiem zawodowca dostosowane do Twoich potrzeb i celów.
Plany treningowe
Profesjonalnie opracowany plan treningowy, dostosowany do Twojego poziomu, celów oraz czasu, jakim dysponujesz.
Trening Booster
Zwiększ efektywność treningu testami wydolnościowymi, analizą techniki lub innymi cennymi badaniami.
Trening Personalny
Indywidualne spotkania pod okiem zawodowca dostosowane do Twoich potrzeb i celów.
Plany treningowe
Profesjonalnie opracowany plan treningowy, dostosowany do Twojego poziomu, celów oraz czasu, jakim dysponujesz.
Trening Boostery
Zwiększ efektywność treningu testami wydolnościowymi, analizą techniki lub innymi cennymi badaniami.
Trenuj
z profesjonalistką
Od 16 lat uprawiam pięciobój nowoczesny, zdobywając medale w Polsce i na świecie.
Jako wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski, wicemistrzyni Europy i złota medalistka Pucharu Świata wiem, czym jest sportowy rozwój – od pierwszych kroków po najwyższy poziom rywalizacji.
Dziś dzielę się wiedzą i doświadczeniem, aby Twoja aktywność fizyczna stała się skuteczna i efektywna. Dzięki wieloletniej praktyce sportowej wiem, jak łączyć metody treningowe, by osiągnąć najlepsze efekty.
Moja oferta
TRENING 1 na 1
Personalizacja i profesjonalizm
Indywidualne dopasowanie planu treningowego do samopoczucia
Analiza techniki – eliminacja błędów i poprawa efektywności
Profesjonalne wsparcie oparte na 16-letnim doświadczeniu w sporcie wyczynowym
Zaawansowane techniki pomiaru (monitorowanie tętna, analiza techniki wideo, testy wydolnościowe)
Większa motywacja i pełne skupienie na postępach
PLAN TRENINGOWY
Dostosowany do Twoich potrzeb
Indywidualny plan treningowy na konkretne dni, opis celu treningów, omówienie ćwiczeń
Wyznaczenie i realizacja celów: poprawa kondycji, redukcja wagi, przygotowanie do zawodów, rekreacja
Konsultacja online i bieżąca adaptacja planu - Twój feedback jest kluczowy, aby trening był dopasowany do Ciebie
Analiza wyników i wskazówki dotyczące regeneracji
TRENING BOOSTER
Maksymalizacja Twojego potencjału
Test wytrzymałości z pomiarem laktatu - profesjonalna analiza dla efektywniejszego treningu
Videoanaliza techniki - poprawa efektywności w bieganiu, pływaniu lub na siłowni
Wspólny trening online - obserwacja poprawności ćwiczeń, bieżąca korekta techniki
Protokół poprawy stylu życia - kompleksowe podejście do zdrowia i regeneracji
Bike fitting online - analiza pozycji na rowerze na podstawie przesłanych zdjęć i nagrań
Jeden trener - wiele dyscyplin
Bieganie
Pływanie
Kolarstwo
Siłownia
Fitness
...i dużo więcej!
DLACZEGO WARTO TRENOWAĆ ZE MNĄ?
Plan treningowy to tylko początek.
Profesjonalizm
Treningi personalne dla początkujących i zaawansowanych sportowców pod okiem doświadczonej zawodniczki.
Wszechstronność
Bieganie, pływanie, siłownia, fitness. Nie musisz korzystać z oddzielnych trenerów do różnych dyscyplin – ja połączę je w spójny, wszechstronny, plan.
Analiza Postępów
Wykorzystuję profesjonalne narzędzia, jak testy wydolnościowe, pomiar kwasu mlekowego, analiza video techniki ruchu czy monitorowanie tętna.
Certyfikowany trener personalny
Posiadam certyfikat Trenera Personalnego na poziomie EQF3 i EQF4, nadany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki.
Trening szyty na miarę
Niezależnie od Twojego trybu życia, dobiorę plan, który będzie dla Ciebie realny i skuteczny. Możesz ćwiczyć ze mną na żywo lub online, w siłowni, na stadionie, w plenerze czy na basenie.
Ciało i Umysł
Pomagam nie tylko w treningu fizycznym, ale i w budowaniu silnej psychiki, która jest kluczem do sukcesu. Z moją pomocą poczujesz, że masz kontrolę nad swoim ciałem i umysłem.
Nie trenuj na ślepo!
Przekonaj się, jak wygląda trening prowadzony przez profesjonalistę. Sprawdź, jak wiele możesz osiągnąć, gdy trening staje się sztuką, a nie przypadkowym zestawem ćwiczeń.
Umów się na Próbny trening (30 minut) za darmo!
TO GDZIE SIĘ WIDZIMY?
Online
Konsultacje
Treningi zdalne
Analiza techniki
Porady
Media o mnie
Polki wicemistrzyniami Europy w pięcioboju nowoczesnym
"Marta Kobecka i Natalia Dominiak zajęły drugie miejsce w sztafecie podczas mistrzostw Europy w pięcioboju nowoczesnym w Niżnym Nowogrodzie."
Puchar Świata w pięcioboju nowoczesnym: Polacy najlepsi w Sofii
"Marta Kobecka i Jarosław Świderski wygrali w Sofii rywalizację sztafet mieszanych w zawodach Pucharu Świata w pięcioboju nowoczesnym."
Złota Marta
"Marta Kobecka z klubu UKS Kapry-Armexim Pruszków została Mistrzynią Świata w Akademickich Mistrzostwach Świata w Pięcioboju Nowoczesnym w Budapeszcie."
Podwójna mistrzyni z Pruszkowa
"Marta Kobecka, zawodniczka UKS Kapry-Armexim Pruszków zdobyła tytuł Mistrzyni Polski U24 w pięcioboju nowoczesnym podczas zawodów rozegranych w weekend w Zielonej Górze."
