TRENING BOOSTER
Usługi dodatkowe
Wznieś swoje treningi na wyższy poziom! Zwiększ efektywność treningu testami wydolnościowymi, analizą techniki i innymi, cennymi badaniami.
Wszystko, co musisz wiedzieć
Plan treningowy:
dla kogo?
Osoby, które chcą zoptymalizować swoje treningi i poprawić wyniki.
Sportowcy szukający dokładnej analizy techniki i wydolności.
Każdy, kto chce trenować mądrzej i bardziej świadomie.
Co zawiera
plan treningowy?
Korzystając z trening boosterów możesz wspomagać swój trening. Trening boostery to zestaw dodatkowych usług, które zwiększą Twoją efektywność i dostarczą Ci kluczową wiedzę na temat Twoich postępów.
Test wydolności z pomiarem laktatu: profesjonalna analiza dla efektywniejszego treningu.
Videoanaliza techniki: poprawa efektywności ruchu w bieganiu, pływaniu lub siłowni.
Trening wspólny online: indywidualna sesja na żywo online z korektą techniki.
Bike fitting online: analiza pozycji na rowerze na podstawie przesłanych zdjęć i nagrań.
Protokół poprawy stylu życia: kompleksowe podejście do zdrowia i egeneracji.
CENNIK
Pakiet
Cena
Co zawiera?
Test wydolności z pomiarem laktatu
500 PLN
Sześciokrotny pomiar laktatu przy określonych intensywnościach (biegu lub pływania), pozwalający na wyznaczenie indywidualnych stref intensywności treningowej i progu mleczanowego.
Test wykonywany przy użyciu maszynki Lactate Scout i opaski pomiaru tętna na klatkę piersiową
Videoanaliza techniki
200 PLN
Nagrania w slow motion pozwalające precyzyjnie ocenić każdy etap ruchu.
Analiza techniki na podstawie przesłanych nagrań lub podczas wspólnego treningu.
30-minutowa konsultacja online z omówieniem wyników analizy.
Wspólny trening online
130 PLN/60 min.
Sesja indywidualna z bieżącą korektą techniki.
Obserwacja poprawności ćwiczeń, bieżące modyfikacje planu i motywacja.
Bike fitting online
150 PLN
Analiza pozycji na rowerze online na podstawie przesłanych materiałów wizualnych.
30-minutowa konsultacja online z omówieniem wyników i wskazówkami dotyczącymi komfortu i efektywności jazdy.
Protokół poprawy stylu życia
500 PLN
Konsultacja online (60 minut), analiza stylu życia, zalecenia dotyczące snu, regeneracji i odżywiania.
Progres i precyzja
600 PLN
Pakiet łączony: test wydolności + analiza techniki
Kompleksowy rozwój
1200 PLN
Pakiet łączony: test wydolności + analiza techniki + 1 trening indywidualny na żywo 60 minut + protokół poprawy stylu życia
Dostępne lokalizacje